kena racun? haduh takut!!! biar gak takut kita dapat mengkonsumsi sayuran segar dan jus buah adalah cara alami
detoksifikasi tubuh Anda. Selain itu, rutin mengkonsumsi 5 minuman berikut ini
juga bermanfaat membuang racun dalam tubuh loh. Berikut adalah minuman-minuman
yang bermanfaat untuk menghilangkan racun dalam tubuh
Dr Poonam Rathod,
pakar kesehatan, mengatakan, konsumsi air putih secara teratur sesuai kebutuhan
tubuh mampu membersihkan sistem pencernaan, serta menghilangkan racun dan
sisa-sisa makanan yang menempel di usus. Ini membuat tubuh dan perut bersih
dari limbah makanan.
2.Air kelapa segar
Cairan ini bisa
mendetoksifikasi tubuh secara alami. Selain membersihkan saluran pencernaan,
minum air kelapa akan meningkatkan kekebalan tubuh dan bermanfaat menjaga tubuh
tetap terhidrasi dengan baik.
3. Jus Labu
Jus labu adalah obat
alami yang sangat baik bagi mereka yang penderita masalah pencernaan dan
keasaman. “Ini karena sifat basa-nya. Serat dalam sebotol jus labu juga
menyembuhkan masalah pencernaan,” kata Dr Rathod.
4. Teh hijau
Teh hijau merupakan antioksidan alami yang mengandung
polifenol, sehingga membantu meregulasi glukosa dalam darah. “Polyphenol
menghambat pergerakan glukosa ke dalam sel-sel lemak, dan mencegah mereka
memasuki aliran darah,” jelas Dr Rathod.
5. Jus jeruk
Adalah sumber vitamin
C, yang dikenal untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Jeruk kaya flavonoid,
antioksidan, yang melindungi sistem kekebalan tubuh manusia dengan bertindak
melawan kuman dan bakteri yang menyebabkan penyakit.
Minuman-minuman detoksifikasi ini akan lebih baik jika
dikonsumsi sebelum sarapan. Dengan cara seperti ini proses detoksifikasi akan
berjalan dengan baik dan Anda bisa merasakan manfaat kesehatannya. Semoga
bermanfaat dan jangan lupa untuk komen ya :)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar