Menebar senyum pada orang di sekeliling Anda jangan dianggap
remeh. Meskipun sederhana namun memberi manfaat kesehatan luar biasa. Bagaimana
pun suasana hati Anda, tersenyum bisa memberikan rasa bahagia luar biasa.
Jika Anda ragu akan manfaat senyuman untuk kesehatan, ada
baiknya Anda menyimak tujuh alasan penting mengapa seseorang harus tersenyum.
Berikut alasannya seperti dikutip laman Shine:
1. Tersenyum menebarkan rona bahagia
Mencoba melemparkan senyum pada orang lain bukanlah sesuatu
yang sulit untuk dilakukan. Meskipun terkesan sepele namun memiliki banyak
manfaat. Ketika Anda tersenyum pada orang lain dan mereka membalas,
mencerminkan bahwa tersenyum bisa menjadi trik tubuh dan membuat Anda bahagia.
2. Tersenyum bisa mengusir stres
Saat stres, otot-otot rahang terasa kaku. Otot-otot rahang
menempel pada otot leher yang ketika diperketat dapat menyebabkan sakit kepala.
Tapi dengan tersenyum stres bisa berkurang karena mampu membantu meminimalkan
garis kerutan di dahi. Untuk itu, jangan ragu untuk tersenyum setiap hari.
3. Tersenyum meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Ketika Anda tersenyum, tubuh Anda secara alami merasa
rileks. Ketika Anda rileks, sistem kekebalan tubuh Anda dapat berfungsi secara
optimal, membantu melawan pilek dan flu.
4. Tersenyum menurunkan tekanan darah
Tersenyum bisa menghilangkan ketegangan pikiran dan membuat
otot-otot wajah rileks. Anda pun dapat menurunkan tekanan darah. Duduk dan
menikmati pemandangan, hewan peliharaan atau bermain bersama anjing kesayangan
atau melakukan sesuatu yang santai, tersenyumlah selama 5 menit dan Anda akan
melihat perbedaan.
5. Tersenyum adalah obat alami penyembuh sakit
Tersenyum membantu tubuh melepaskan endorfin alami dan
serotonin yang bekerja sama untuk membantu kita merasa lebih baik dan
meminimalkan rasa sakit.
6. Tersenyum membuat Anda awet muda!
Tersenyum membantu melunakkan garis dan kerutan di dahi.
Lupakan facelift dan metode kecantikan mahal lainnya. Cukup dengan sering
melempar senyum sebagai obat mujarab mempertahankan keremajaan.
7. Tersenyum membuat Anda Tampil peraya diri & sukses
Orang yang tampak percaya diri lebih mungkin untuk
dipromosikan naik jabatan dalam bisnis. Jadi menempatkan senyum di tempat
kerja, bahkan dalam pertemuan proyek yang mungkin membuat Anda stres, dan lihat
bagaimana orang lain merespon Anda.
Tersenyum bisa menularkan kebahagiaan, untuk itu jangan ragu
untuk tersenyum, sudahkah anda senyum hari ini? Tapi dengan satu syarat, yaitu
jangan terlalu over (melebihi batas) ketika anda tersenyum karena bisa diangap
anda ada gangguan kejiwaan, Hehehe jadi sewajarnya saja ;-) .
Semoga
bermanfaat dan jangan lupa untuk komen ya
Tidak ada komentar:
Posting Komentar