Wortel

Wortel merupakan salah satu sayuran yang sering kita jumpai. Banyak sekali masakan yang menggunakan sayuran ini seperti sup, salad, jus dll. Sebagaimana sayuran, wortel juga memiliki manfaat sendiri bagi tubuh kita. Didalam wortel mangandung banyak sekali zat yang diperlukan tubuh kita dan juga berkhasiat untuk mengobati beberapa pengakit. Salah 1 kandungannya adalah beta karoten yang mampu

Tomat

Jenis tomat ada 2 macam, yaitu tomat buah dan tomat sayur. Perbedaannya terletak pada bentuk dan ketebalan kulitnya. Untuk tomat buah berbentuk agak lonjong dan berkulit tebal, dan untuk tomat sayur berbentuk bulat dan berkulit tipis.

Tomat buah biasanya digunakan untuk salad segar dan dapat dikonsumsi langsung tanpa perlu dimasak. Tomat

Brokoli

Brokoli merupakan salah satu sayuran yang sering juga kita makan. Brokoli ini sebenarnya bunga dari tanaman sayur sejenis kubis-kubisan. Selain bisa dimakan mentah, sayuran ini juga bisa diolah menjadi beragam makanan lezat. Sayuran ini kaya akan provitamin A atau karotenoid, asam folat dan vitamin C. Selain vitamin,